2024.07.12 床墊萬用知識
床太軟怎麼辦?床墊硬度判斷教學,掌握補救4妙招、告別腰酸背痛
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相信不少人都曾經為了床太軟而困擾,不僅晚上翻來覆去、躺著也覺得不太舒服,長期下來甚至可能引發腰酸背痛等健康問題。那麼,究竟該如何判斷床墊的軟硬度?床太軟怎麼辦才好?又有哪些補救方法呢?讓我們一起來了解吧!
床太軟了嗎?先來了解床墊軟硬度!
床墊軟硬度其實是一個相對主觀的感受,每個人對於「軟」和「硬」的定義可能也都不同。有人喜歡睡在軟綿綿的床墊上,感覺像是躺在雲朵裡;也有人偏好硬實的支撐感,覺得太軟反而睡不安穩。不過,儘管標準因人而異,我們還是可以透過一些簡單的方法,初步判斷床墊軟硬度。!
床墊軟硬度測試(一)拳頭下壓測試
你可以握緊拳頭,用適中的力道垂直向下按壓床墊,觀察拳頭的下沉程度。一般來說:- 下沉1-2公分:床墊偏硬,提供較硬實的躺感
- 下沉3-5公分:軟硬適中,能恰到好處地支撐身體
- 下沉6-8公分:床墊偏軟,身體較容易陷入床墊中
床墊軟硬度測試(二)觀察平躺與側躺的身體曲線
軟硬合宜的床墊應能讓身體保持自然曲線。你可以觀察自己平躺和側躺時的身體姿勢,若床墊過軟,背部可能會下陷;若床墊過硬,腰部可能懸空,無法完全放鬆。理想的狀態是身體各部位都能得到均勻的支撐,脊椎如同站立時般、維持S型的自然曲線。床墊軟硬度測試(三)感受翻身是否困難
在睡眠中,我們每晚都會頻繁地變換姿勢,因此可以在床墊上試著翻身看看,感受翻身時是否感到吃力;通常若床墊過於軟榻,可能會比較難翻身、需大幅度調整位置,甚至造成腰背部的額外負擔。床墊軟硬度測試(四)參考商品軟硬度說明
市面上的床墊產品通常會標示軟硬度等級,例如軟、適中、硬等,這些說明可以作為選購的參考,但要記得每個品牌的標準可能略有不同,建議還是以實際試躺的感受為準。此外,不同材質的床墊,如彈簧床、乳膠床、記憶棉床等,其軟硬度的表現也各有特色。以赫里亞的赫眠床墊而言,因採中鋼2.0六環獨立筒,加上領先的波浪型高密度泡棉技術,因此提供了足夠的支撐性能,軟硬度標示便為「適中偏硬」,可帶來絕佳的Q彈躺感。
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床太軟怎麼辦?床太軟缺點要注意!
一張太軟的床,不僅會讓你一夜難眠,長期下來更可能衍生出各種身體不適。以下就讓我們來看看,床墊太軟可能帶來哪些負面影響吧!
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為什麼床會太軟?3個可能原因!
在急著找到床太軟怎麼辦的解方前,我們得先明白:究竟是哪些因素導致床墊變軟呢?讓我們一起來詳細了解,以便對症下藥
床墊變軟原因(一)布料磨損
隨著長期使用,床墊表層布料會逐漸磨損,進而影響床墊的觸感、及表層布料保護內部結構的能力;一旦磨損嚴重,可能會導致填充物外露,降低床墊的支撐力、變得軟塌。此外,品質較差的床墊布料也更易出現破損問題。床墊變軟原因(二)彈性疲乏
床墊支撐力來自於內部材料的彈性,然而,受長時間的壓力影響,材料彈性將隨之逐漸疲乏,如同過度拉伸的橡皮筋,最終導致床墊過軟,支撐力不足。床墊變軟原因(三)床墊凹陷
床墊凹陷是另一個床墊變軟的常見原因。這種情況在獨立筒彈簧床墊中尤為常見,受彈簧疲勞或損壞影響,容易出現部分凹陷;而其他類型床墊亦可能因受力不均,導致床墊下陷。值得注意的是,我們在睡眠中往往有慣用的位置,這些部位承受的壓力更大,也更容易出現凹陷問題。除了上述3種常見原因外,床墊變軟還可能與使用年限和使用習慣有關。一般來說,床墊的使用壽命在7-10年左右,過了這個年限,材料老化和性能衰退在所難免。而不良的使用習慣,如常在床墊上蹦蹦跳跳、不慎打翻湯水滲入床墊等,也可能加速床墊的損耗。
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3床太軟補救4大方法:教你床太軟怎麼辦!
當我們意識到自己的床墊過於綿軟鬆垮,影響了睡眠品質和身體健康時,就是時候採取行動了!但床太軟怎麼辦?有哪些具體的改善方法呢?別擔心,以下這4個補救妙招,有助於快速改善床墊太軟的問題,讓你重新享受一夜好眠!
床太軟補救方法(一)使用薄墊
在床墊上鋪設一層薄硬墊,如椰棕墊或竹製涼蓆等,能立即提升床墊硬度,有效改善身體下陷的困擾。床太軟補救方法(二)翻轉床墊
定期翻面可使床墊受力均勻,延緩凹陷。建議每3-6個月翻轉一次,同時也可以借此機會對床墊進行清潔、保養,保持睡眠環境的衛生和乾爽。床太軟補救方法(三)更換床架
有時候,床墊太軟的元凶可能不是床墊本身,而是不合適的床架。若床架不穩或支撐不良,可考慮更換結實的實木或高強度鋼架床架,以提供均勻支撐,延長床墊壽命。床太軟補救方法(四)床墊換新
當上述的補救措施都無法滿足你的需求時,也許是時候考慮換一張新床墊了。畢竟,一張優質床墊是高品質睡眠的基礎,對健康的長遠影響不容小覷。選購新床墊時,除了要關注尺寸、材質等基本要點外,更要重點考察床墊的軟硬度是否適合自己。可以多實地試躺幾款,感受身體不同部位的支撐情況,也可以諮詢專業的銷售人員,根據自己的體重、睡姿等因素,選擇最合適的硬度等級。
![赫眠床墊 赫眠床墊](https://www.horia.com.tw/upload/catalog_knowledge_b/ALL_catalog_knowledge_24G13_tdkif2h9r5.jpg)
說到優質的床墊品牌,赫里亞的赫眠床墊就是一個值得推薦的選擇!赫里亞專注於打造高品質的床墊產品,Snowy Q 極緻旗艦獨立筒床墊採用高達4cm的高回彈泡棉、波浪型高密度泡棉、環保天然乳膠、線徑2.0六環獨立筒與底層吸震棉,不僅兼顧良好支撐性,還具有優異的透氣、散熱性能,以「適中偏硬」的Q彈躺感,給予你絕佳舒爽與安穩的睡眠品質!
此外,赫里亞全台北中南共6間實體門市,歡迎你前往現場試躺,透過專業的諮詢服務,幫助你找到最適合自己的床墊產品!還等什麼呢?趕快行動起來,讓美好的睡眠重新回到日常中吧!
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