床墊高度怎麼挑？公開5大選購要點，揭密最理想床架+床墊高度！

想要擁有好的睡眠品質，除了柔軟的枕頭及溫暖的被子之外，選擇合適的床墊高度也非常重要！若能挑選到正確的床墊高度，不僅可以更貼合個人的睡眠習慣，更能提升整體的睡眠體驗。接下來，就讓我們一同了解床墊的構造及材質，掌握挑選床墊高度的5大重點，打造出最舒適的睡眠空間吧！

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床墊高度是指什麼？和床墊厚度一樣嗎？

「床墊高度」指的就是「床墊厚度」，兩者是同一概念；且床墊高度（厚度）受結構設計和所用材料影響，若床墊內部的分層結構愈多，床墊通常就會愈厚，而將每一層材料的厚度疊加後，就等同於床墊的總體高度（厚度）。
床墊內部主要由舒適層、支撐層兩個部分組成：

• 舒適層：這一層通常位於床墊最上方，提供初次接觸時的柔軟觸感，舒適層可能包含記憶泡棉、乳膠或其他高品質材料，以提升睡眠的舒適度。

 

• 支撐層：這是床墊的核心，負責給予適當的支撐，防止床墊過早塌陷；支撐層通常由彈簧或高密度泡棉等較堅固之材料製成。

因此，可以透過將床墊內部各層加總起來的高度（厚度）數字，與商品標示或銷售人員所述之高度（厚度）數字進行比對，藉此確認床墊是否真材實料；不過，床墊的支撐力、品質與高度（厚度）沒有絕對關聯，數字也並非越高越好，除了需要考量個人習慣外，高品質床墊應重視內部結構及材質，在提供足夠支撐的同時，也要設計適當的舒適層，避免使用者睡久了腰酸背痛。
需要提醒的是，若床墊的支撐層太薄，容易在使用後期出現塌陷的情況，所以建議選擇高度（厚度）在25公分以上的床墊，確保床墊的耐用性、支撐力及舒適度。

延伸閱讀：床墊種類比較表一覽！詳解6種材質，看懂獨立筒、泡棉、乳膠差異
 

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床墊高度（厚度）怎麼選？這5點要注意！

選擇適合自己的床墊高度（厚度），是打造舒適睡眠環境的關鍵。除了考慮床墊內部的結構設計和材質外，還有以下5個重點需要留意：


 

床墊高度（厚度）選擇訣竅 #1 注意床架高度

為了方便上下床，床架加上床墊的總高度建議落在45-60公分之間。當床的高度與膝蓋等高或略高1-2公分，坐在床邊時雙腳就能自然平放在地面，這樣的高度能帶來更加舒適的使用體驗。
 

床墊高度（厚度）選擇訣竅 #2 注意床頭櫃高度

如果床墊太高，可能會影響床頭櫃的使用；因此建議先測量好床頭櫃的位置及高度，再購買床墊會比較保險一點。
 

床墊高度（厚度）選擇訣竅 #3 注意床包尺寸

為了確保床包可以完全覆蓋床墊並牢牢固定，越厚的床墊所需要的床包就越大，所以若想保留家中已有的床包，就必須謹慎確認床墊的高度（厚度），避免出現尺寸不相容的問題。  
 

床墊高度（厚度）選擇訣竅 #4 注意保潔墊尺寸

保潔墊可以保護床墊免受髒汙和磨損，若床墊較厚就需要更大的保潔墊，確保完全覆蓋床墊的每一面；所以與考量「床包尺寸」同理，買床墊前別忘了注意現有保潔墊的尺寸是否吻合。如果發覺現有的床包或保潔墊尺寸不適合新床墊，可能就需要考慮購買新的床上用品囉！
 

床墊高度（厚度）選擇訣竅 #5 注意同睡人數

當多人同睡一張床墊時，就需要考量床墊的支撐結構是否穩固，床墊要有足夠的支撐力，才不會過度下沉、進而導致彈性疲乏的凹陷問題。因此，若有多人同睡需求，建議選擇有一定高度（厚度）的高密度泡棉或獨立筒彈簧床墊，這些材料能更好地分散重量，並提供適當的支撐，避免因為一方翻身、而影響到另一方的睡眠品質。
 

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床墊高度（厚度）越高越好嗎？相關問題一次蒐羅！

選擇合適的床墊高度（厚度）能帶來夜夜好眠，坊間傳聞都說越厚的床墊越好，但事實真的是這樣嗎？為了幫助你更清楚地了解床墊高度（厚度），以下整理了4個有關床墊高度（厚度）的常見問題，一起來看看吧：
 

Q：床墊高度（厚度）越高越好嗎？

床墊高度（厚度）並不是越高越好！雖然較厚的床墊往往能提供較多的支撐層與舒適層，但過高、過厚的床墊不適合所有人，特別是對於有腰背問題者而言；因此，床墊的高度（厚度）也不是評估舒適度及品質的唯一標準，挑選床墊時最重要的考量，還是在於應符合個人需求與睡眠習慣。
 

Q：床墊高度（厚度）怎麼看？

多數床墊品牌會在官網或產品說明書中，清楚標示床墊的具體高度（厚度），購買床墊時可以參考這些資料來了解床墊的結構和材質。
  以赫里亞的赫眠床墊為例，不僅可以看到「床墊分層結構圖」，也能知曉床墊的完整長、寬、高尺寸，幫助你更全面地掌握床墊的設計和特點。
 

Q：床墊高度（厚度）會影響床墊品質嗎？

床墊高度（厚度）不影響床墊的品質！床墊的品質更取決於使用的材料、製造工藝以及內部結構，就以高品質的獨立筒彈簧和高密度泡棉床墊來說，不論床墊高度（厚度）如何，都能提供優良的支撐力。
 

Q：一般床墊高度（厚度）有哪些選擇？

市場上的床墊選擇多樣，不同床墊材質的優勢也各不相同，可以根據個人需求進行挑選：
 

• 獨立筒彈簧床墊：通常在23至40公分之間
• 高密度泡棉床墊：約為26至30公分之間
• 全棉床墊：約15至30公分之間
• 傳統連結式彈簧床墊：大約在18至25公分之間
• 薄床墊（如乳膠或記憶床墊）：約3至15公分之間

 

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